Гимнастика растяжка - комплекс упражнений для здоровой спины. Центр доктора Очеретиной

Болезни спины вызваны каждодневными статичными нагрузками, поэтому очень важно хотя бы небольшое количество времени в день посвящать упражнениям. Как не допустить укорачивания мышечных цепей, покажет Ступенева Надежда Николаевна - инструктор-методист по адаптивной физической культуре Центра доктора Очеретиной. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.