Экспресс йога

15 минут активной практики йоги на всё тело и 5 минут релакса в шавасане. Отлично подойдёт зарядиться утром, если нет времени на полноценное занятие. Регулярные онлайн занятия в онлайн студии йоги. 3 занятия в неделю архив занятий. Онлайн курс “Ступени йоги“, месяц практик - ✔Подписывайтесь на этот Ютуб канал @vasyoga ✔Много про йогу в группе ВК ✔Подписывайтесь на мой инстаграм ✔Больше йоги тут:👇🏻 Йога для спины Курс 10 дней йоги Растяжка Силовая йога Короткие Полноценные занятия Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.