172 отжимания за 4 минуты/ сгибание и разгибание рук в упоре лёжа/игры ГТО 2023/рекорд в отжиманиях
До Игр чемпионов ГТО остались считанные месяцы , а значит пора сделать контрольную тренировку!
3 года назад Настя первый раз попробовала выполнить отжимания в данной технике и временном ограничении, было порядка 60 раз.
2 года назад она не прошла отбор в номинацию «Иду на рекорд» в г.Белгород, с результатом 100 повторений- и её как человека амбициозного это задело. Тогда мы начали подготовку длиною в год к следующим Играм ГТО, отжимаясь ежедневно.
Год назад на играх ГТО в г.Самара случилось непредвиденное, отжимаясь на Рекорд , Настя на 3 минуте выполнения норматива , внезапно не смогла подтянься, накопив много молочной кислоты, закончив с результатом 120 повторений.
И конечно, выигрывает спортсмен, а проигрывает тренер - и то, что у Насти не получилось - это были только мои проблемы, моя головная боль.
Только после того,как мы разобрали физиологию и биохимию движения - получился прорыв.
Спустя 11 месяцев работы , мы добавили 52 повторения.
Такие результаты возможны только при полном слиянии двух людей и академическом подходе!
Программы подготовки к нормативам и полезная информация в нашей группе Вконтакте
#отжимания #какнаучитьсяотжиматься #отжиманияотпола #полиатлон #какнаучитьсяотжиматься #сгибаниеиризгибаниеруквупорелёжа #отжиманиягто #нормативыгто #каксдатьотжимания #игрыгто #многоборьегто #полиатлон #рекордвотжиманиях #идунарекорд #чистыеотжимания #какправильноотжиматься #отжиманиятехника #техникаотжиманий
Разминка перед тренировкой 👉
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📌МЫ ВКОНТАКТЕ -
Лицензированный магазин атрибутики ГТО -
1 view
133
31
9 months ago 00:00:00 1
Стрим | Играю Любые игры | Gta 5 Radmir RP | PROMO: AMOSHIL +$ +VIP PREMIUM 7 DAY
9 months ago 00:00:00 1
Стрим | Прохождение Motherland 1 Часть | В описании!
9 months ago 00:00:00 1
Стрим | Играю Любые игры | Gta 5 Radmir RP | В описании!
9 months ago 00:00:00 1
Не слышу | Играю Любые игры | Gta 5 Radmir RP | В описании!
9 months ago 00:00:00 1
Прохождение Atomic Heart DLC 2 Часть | В описании!
10 months ago 00:00:00 1
Не слышу | Прохождение Atomic Heart 6 Часть | В описании!
10 months ago 00:00:00 1
Не слышу | Прохождение Atomic Heart 4 Часть | В описании!
10 months ago 03:08:52 1
Не слышу | Прохождение Atomic Heart 3 Часть | В описании!
10 months ago 03:13:56 1
Не слышу | Прохождение Atomic Heart 2 Часть | В описании!
10 months ago 00:00:00 1
Не слышу | Прохождение Atomic Heart 1 Часть | В описании!
10 months ago 00:00:00 1
Не слышу | Проходжение Half-Life 2 часть ФИНАЛ | В описании!
10 months ago 06:15:38 1
Не слышу | Проходжение Half-Life 1 1 часть | В описании!
10 months ago 00:04:02 1
172 отжимания за 4 минуты/ сгибание и разгибание рук в упоре лёжа/игры ГТО 2023/рекорд в отжиманиях
10 months ago 00:00:00 1
Не слышу | Играю Любые игры | ОБНОВЛЕНИЕ ХЭЛЛОУН Gta 5 Radmir RP | В описании!
12 months ago 00:00:00 1
СТРИМ | ПРОХОДЖЕНИЕ STRAY - 2 ЧАСТЬ | В описании!
12 months ago 00:00:00 1
СТРИМ | ПРОХОДЖЕНИЕ STRAY - 1 ЧАСТЬ | В описании!
1 year ago 00:00:00 1
ГЛУХОЙ СТРИМ/GTA 5 НА RADMIR RP/GTA 5 RP/CS:GO/DBD/TOT/CODM2/ЛЮБЫЕ ИГРЫ/В ОПИСАНИИ
1 year ago 00:00:00 1
СТРИМ | ПРОХОДЖЕНИЕ FAR CRY 6 - 10 ЧАСТЬ | В ОПИСАНИИ
1 year ago 00:00:00 3
ГЛУХОЙ СТРИМ | GTA 5 НА RADMIR RP | GTA 5 RP | ЛЮБЫЕ ИГРЫ | В ОПИСАНИИ
1 year ago 00:00:00 1
ГЛУХОЙ СТРИМ | ПРОХОДЖЕНИЕ SILVER CHAINS ЧАСТЬ 1 | В ОПИСАНИИ
1 year ago 00:00:00 2
ГЛУХОЙ СТРИМ | ПРОХОДЖЕНИЕ Unforgiving - A Northern Hymn 1 часть | В ОПИСАНИИ
1 year ago 00:00:00 1
СТРИМ | GTA 5 НА RADMIR RP | GTA 5 RP | ЛЮБЫЕ ИГРЫ | В ОПИСАНИИ (СЛАБОСЛЫШАЩИЙ)
1 year ago 00:00:00 1
Не нужный стример ) Standoff 2 ) №172 (Топ дня решает какая игра от 100р)
1 year ago 00:00:00 3
СТРИМ | GTA 5 НА RADMIR RP ПРОМОКОД: AMOSHIL | ЛЮБЫЕ ИГРЫ | В ОПИСАНИИ (СЛАБОСЛЫШАЩИЙ)