Вспомогательное упражнение от Вестсайда для силы и гипертрофии трицепсов - разгибание гантели лежа! Это упражнение убийство триц

Вспомогательное упражнение от Вестсайда для силы и гипертрофии трицепсов - разгибание гантели лежа! Это упражнение убийство трицепсов!