Функциональная ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО без инвентаря. Проработай ВСЕ МЫШЦЫ за 30 мин с Клубом FitSPO

Хотите за одну тренировку проработать все тело? Тогда эта функциональная тренировка как раз для вас! За 30 минут вы проработаете все мышцы в 3-х плоскостях с помощью эффективных упражнений🔥Никаких прыжков и оборудования, особый акцент на ягодицы🔥 Еще больше нескучных упражнений с ярким результатом уже ждут вас в Онлайн Клубе FitSpo! Сентябрь — месяц функциональных тренировок для упругого и подтянутого тела без целлюлита, боли и лишних килограммов. *Приобретая абонемент в Клуб FitSpo сразу на 3 месяца Вы можете сэкономить 3000 рублей и приобрести его за 5700 вместо 8700 рублей* 🔥Узнать подробнее о программе и приобрести абонемент можно по ссылке👉 Тайм-коды: 00:00 Функциональная тренировка на все тело без прыжков оборудования 00:32 Онлайн-клуб тренировок FitSPO у вас дома 03:50 Упражнение № 1 на левую сторону 06:24 Упражнение №2 на левую сторону 07:58 Упражнение №3 - смещаем таз назад 09:29 Упражнение № 1 на правую сторону 11:23 Упражнение №2 на правую сторону 12:42 Упражнение №4 - активация мышц живота 14:30 Упражнение №5 - раскрываем седалищные бугры 17:50 Упражнение №6 19:08 Упражнение №7 на правую ногу. Ягодицы будут гореть 21:52 Упражнение №8 23:03 Упражнение №9 - “Кошка“ у стены 23:30 Упражнения №7 и №8 на правую ногу 26:58 Упражнения №10 - тазовые часы 28:18 Чем дополнить тренировку 💥Дополните данный комплекс МФР-тренировкой и дыхательным комплексом 📍Больше тренировок на разные проблемные зоны ждут Вас в этом плейлисте 👇: 📍Плейлист с тренировками для стройных ног и красивых ягодиц 👇 📍МФР (умный самомассаж) 📍Идеально плоский Живот 💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → 💥Все программы Newyorkfitspo → 💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → Присоединяйтесь в с социальных сетях: Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → Задать вопрос Виктории Боровской → mail@ #ШколаЗдоровогоФитнеса #ВикторияБоровская #тренировка #пресс #упражнениянаягодицы #тренировкадома #ягодицы #фитнес