Тренировка для новичка: Грудные и Трицепс (День 1). Сергей Югай

Все спортсмены носят Olympic: Сергей Югай представляет программу тренировку (сплит) для новичков в тренажёрном зале. Если Вы только хотите сделать свои первые шаги в фитнесе (для начинающих), то эта серия видео для Вас. В первом выпуске Сергей Югай, совместно с Владимиром Сучковым, покажет тренировку для первого дня (грудные мышцы и трицепс). Владимир Сучкок ВК: Сергей Югай ВК: Тренировка будет состоять из шести упражнений: 1.