Ноги -Серийность-Арсенал

Ноги -Серийность-Арсенал в Стиле Искра прост по содержанию но сложен по наполнению , так как в первую очередь нужно освоить Упражнение Искра ногами и тд . В Стиле Искра два удара ногами - это прямое движение и боковой удар , те всего два удара . Серийность заключается в инстинктивной потребности при реакции на Экстренную ситуацию , ежели такой потребности рефлекторно не вызывается то ее и нет . Тренировать надо только пусковые механизмы , т е это те самые два удара = движения ногами (прямой и боковой удары) с вариативным количественным повторением (3-5 - 10 и тд уд клв ударов= движений) главное сохранять правильность очередности включения физ реакций (оборонительных= правильных) на Экстренную ситуацию . Любое включение в тренировку методов тренинга из других единоборств (квестов ) т е единоборств с подготовкой к выполнению правил тех или иных (квестов)единоборств , будут глушить ЦНС = МС , что абсолютно не приемлемо в СТИЛЕ ИСКРА . По этому предварительно надо освоить Упражнение Искра , а в дальнейшем уже при