Вращение ПЛЕЧАМИ. Полёт. По 2 ПДА. И О Хо Э Хи И И И.

Исцеление плечевых СУСТАВОВ . За счёт УСИЛЕНИЯ И УЛУЧШЕНИЯ КРОВООБРАЩЕНИЯ! Полное дыхание по 8 ударов СЕРДЦА и на ВДОХ, и на ВЫДОХ. Пение и на ВДОХЕ, и на ВЫДОХЕ,