Укрепляем интеллект и зрение. Йога действия - 3.

В йоге есть упражнения, которые напрямую воздействуют на состояние разума и на его физическую структуру - мозг. Например, техника “бхастрика“ или “дыхание кузнечных мехов“. Упражнения для глаз в этом видео не только укрепляет зрение, но и развивает способность к сосредоточению. #йога #йога_для_глаз #разум #упражнения_для_мозга #иринагородецкая