Прогиб в спине с опорой на руки. Посмотрите 8 раз и отметьте комментарием изменения в своей спине 👍

#здоровье #спина #упражнения ----------------------------- 00:30 “Мастер, ты заставляешь работать не только суставы, но и мозги“, - vladimir ------------ 00:45 “Это очень трудный вопрос на что обращать внимание. В первую очередь нужно посмотреть на саму себя на уровне физиологии мозга. Само по себе повторение просмотров направлено на то, чтобы левое полушарие мозга успокоилось и отпустило ваши глаза, ваше сознание на волю, то есть в правое, нерациональное, не логическую сферу, где вы и почувствуете детали, о которых просто невозможно сказать за 50 секунд ролика. В этих просмотрах Мастер Го и предлагает вам сначала, типа ментального, тренинга. Дальше уже координация между тем, что вы видите на уровне желаемых ощущений в теле и реального исполнения нужных движений, упоров, сгибов и прочувствованности в ваших мускулах, связках, хрящах и сосудах… это легче сделать, чем объяснить. Но если вы еще не легко работаете с ментальным тренингом, будет трудно. Удачи“ -------------------- 1. Поставьте лайк для продолжения темы 👍 2. Посмотрите ролик несколько раз и поймите идеи мастера. 3. Найдите на канале детальные видео об упражнениях для спины и изучите их 👍 ----------------------------------------- Если вы в зоне рубля и кнопка “спонсировать“ вам не видна, то отправьте 499 рублей по ссылке и номер телефона в Телеграм на почту mastergolife@ Мы подключим вас вручную и вы будете получать рассылку для спонсоров 👍