膝蓋痛、大腿痠、臀部痛必學| 第二天:大腿與臀部按摩 | 只要12分鐘,居家

居家按摩必備!7日計畫 - 循環全身按摩的設計,主要是針對現在繁忙生活的痠民,讓你們痠痛的時候,只要每天花大概10分鐘的時間,用1周7天的方式把全身都按過一遍,之後再循環重複操作就可以囉~不管是一周的哪一天,現在就開始吧! 這支影片是7日計畫 - 循環全身按摩的第二天,相信長期
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