Растяжка перонея в положении сидя - v2

Сядьте на стул, положив пораженную ногу на колено другой ноги. Возьмитесь за стопу пораженной ноги и руками направьте стопу вниз, одновременно подтягивая стопу к себе. Вы должны почувствовать это растяжение вниз по внешней стороне голени. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностоп #Начинающий #Стул #Независимый #Инверсия #Старший #Сидящий___стул #Растяжка #Растяжка___статический