EXERCISES / STRETCHES (Russian Folk Dance)

Best stretches, mobility and strength exercises that have helped me in improving my Russian Dance Solos. This is an ideal video guide for someone who lacks ballet experience, who got into traditional Russian/Ukrainian/Cossack dancing “late“ (ie. 20-s and older) or for someone who wants to do this recreationally. В этом видео представлены растяжки и силовые упражнения которые помогли мне освоить многие силовые трюки из Русских/Украинских Народных Танцев. Этот видос в особенности будет полезен тем, кто не занимался в детстве балетом и кто начал заниматься народными танцами весьма поздно (тобишь не в раннем возрасте). SERVICES: Online Coaching & Custom Programs Please DONATE (if you found this video useful) 1) 2)e-Transfer: romankondrachov@ ANY amount helps me live and make videos