TOTAL BODY | ТРЕНИРОВКА ДОМА

Всем привет! Меня зовут Вика. Я сертифицированный преподаватель пилатеса в России. Веду персональные и групповые практики on-line и off-line. Записываю тренировки и показываю, что занятия могут приносить удовольствие. Сегодня выходной, а это значит, что я снова призываю тебя уделить немного времени себе и своему телу. Общая укрепляющая тренировка TOTAL BODY обязательно тебе в этом поможет! Надевай скорее удобную спортивную форму, бери коврик, и мы будем начинать! Также тебе понадобятся гантели, если их не оказалось под рукой, подойдут две бутылки с водой. #пластилиновоетело #тренировкадома #зарядка #умнаязарядка #утренняязарядка #утренняятренировка #тренировки #домашниетренировки #тренировкидома #пилатес #растяжка #йога #табата #бодискалпт #bodysculpt #зарядка #утренняязарядка #умнаязарядка #силовыетренировки #интенсивныетренировки #расслабляющиетренировки #здороваяспина #здоровыесуставы #здороваяпоясница #здоровыйпозвоночник #тренировкидляукреплениятела #мягкиетрениров