Animal Flow // Тренировка для новичков.

Animal Flow - это работа со своим телом в непривычных плоскостях. Это тренировка ловкости, координации и баланса. Тренировка состоит из упражнений, повторяющих движения животных. Задействуются одновременно все четыре конечности, а тело движется во всех плоскостях, как и было задумано природой. Молодое фитнес-направление, которое соединяет в себе элементы нескольких видов активностей: йоги, функционального тренинга, пилатеса, стрейтчинга, спортивной гимнастики и капоэйры. Нагрузка средней интенсивности. С вами Дина Сторожева! Поехали! Социальные сети: Формула ТВ в TikTok: Формула ТВ в Telegram: САЙТ INSTAGRAM VK Еще интересные видео на канале: - Первая тренировка в тренажёрном зале. Тренировка для новичков.: - Как накачать ягодицы дома? ПОПА КАК ОРЕХ ЗА 12 Минут: https://yout