Комплекс отжиманий которые я использую

Польза данного упражнения для женщин заключается в следующем: ✅прорабатываются грудные мышцы и их рельефность; ✅декольте становится привлекательным внешне; ✅выравнивается осанка; ✅подтягивается и укрепляется грудь; ✅развивается выносливость; ✅руки становятся внешне привлекательными без провисания кожи и дряблости; ✅мышцы пресса прорабатываются, что позволяет сформировать плоский живот; ✅наблюдается избавление от лишнего жира за счет больших физических нагрузок.