#грудино_ключично_сосцевидная_мышца — наиболее сильная мышца переднелатерального отдела шеи. В соответствии с местом начала у этой мышцы различают две головки: грудинную, на чинающуюся от рукоятки грудины, и ключичную, начинающуюся от грудинного конца ключицы. Между ними находится малая надключичная ямка, в которой прощупывается клювовидный отросток лопатки. Местом прикрепления мышцы является сосцевидный отросток височной кости.
Функция мышцы довольно сложна. Если голова и шея фиксированы напряжением других мышц, грудино-ключично-сосцевидная мышца может участвовать в поднимании пояса верхней конечности и отчасти грудной клетки. В поднимании пояса верхней конечности участвует только ключичная головка этой мышцы. Ввиду того что равнодействующая мышцы проходит очень близко от переднезадней оси грудино-ключичного сустава, момент вращения этой мышцы как поднимающей пояс верхней конечности невелик.
Значительно больше плечо силы этой мышцы по отношению к осям вращения межпозвоночных соединений, а также соединений ребер с позвонками и затылочной кости с атлантом. Если работают одновременно правая и левая мышцы, то происходит сгибание шейного отдела позвоночного столба и разгибание головы (наклон ее на зад) в атлантозатылочном суставе. Такое действие мышцы объясняется тем, что ее равнодействующая проходит сзади поперечной оси атлантозатылочного сустава и спереди поперечных осей соединений между шейными позвонками. Если напрягается мышца с одной стороны, то она производит поворот головы в противоположную сторону и наклон ее в свою сторону.
По вопросам обучения и написания программ по питанию и тренировок, пишите мне в мои соц.сети
Фейсбук:
Инстаграм:
e-mail:
vitaliystrong78@
Лицензия Creative Commons Attribution 4.0 на использование трека B-Roll (ska) - Islandesque (исполнитель: Kevin MacLeod):
Источник:
Исполнитель:
2 views
347
99
2 months ago 00:13:00 1
Как выполнять самомассаж колена? / Всего 5 движений - и колени останутся молодыми и здоровыми!