Обзор виброплатформы Begibey SlimBox/что такое виброплатформа/как работает/подходит для бегунов?

С виброплатформами сталкивался всего пару раз в жизни и то не совсем близко, так что было очень интересно самому разобраться, что это за зверь, какие плюсы в тренировочном процессе от него можно получить и подходит ли он для тренировок бегунов? Вторая часть видео с упражнениями тут - Посмотреть платформу Begibey SlimBox можно тут -