Голодание 3: Как?

00:00 Технология Голодания – Как? Образец. Пример, как база, 3х дневное голодание 01:55 Мотивация к голоданию – это понимание зачем это вам. Запишите цели на листик и ведите дневник 04:50 Оценивайте свои силы: можете сами, с консультантом или в мед центре 06:00 Важно правильно выйти из голода 07:00 Этапы голодания 07:54 Первый этап: нервозность, тревога, мозг будет говорить почему НЕТ. 10:30 Второй этап: Время перехода, интоксикация 11:00 Третий этап: Адаптация 11:30 Четвертый этап: Выход 12:30 Если хотите облегчить первый день голодания 13:30 Примерное меню для входа в Голод, 1й день до 16:10 Первый день: подробно 20:00 Сильно голодно – Ешьте ложкой воду 21:20 Если заболела голова 25:20 Рецепт «морской соли» дома 26:00 Какое слабительное, что от головной боли 29:40 Второй день: подробно 34:42 Третий день: подробно 38:42 Четвертый день: выход 40:44 Меню выхода 1 день 43:00 Меню выхода 2 день 44:00 Меню выхода 3 день 46:00 Если не появляется с