МАССАЖ ПРИ РАСТЯЖКЕ 척추건강 꼬리뼈 운동

🌐АНАТОМИЯ ЗДОРОВЬЯ 🌐 ПРАКТИКИ КУКСАНДО . Нехитрые приёмы массажа и разминки корейских оздоровительных практик помогут справиться с симптомами перетренированности поясничного отдела. Могут применяться как для релаксации спортсменов в активный тренировочный период, так и для восстановления после травм. Точки указанные в статье “ 4 волшебные точки для снятия боли в спине“ доступны для самомассажа в положении сидя на краешке скамьи с вытянутыми и расслабленными ногами. . #долголетие #куксандо #растяжка #kuksundo #анатомияздоровья #здороваяспина #здоровыесуставы #йога #разминка #ЗОЖ 의자생활이 많은 요즘 허리뿐만 아니라 꼬리뼈 통증까지 호소하시는 지인의 요청을 받았습니다. 한방에 해결되면 좋겠지만 내 몸을 이해하고 꾸준히 적용해 보시면 몸과 마음이 더욱 건강하게 회복되실겁니다. 국선도 행공과 경락, 반사구의 자극으로 꼬리뼈를 튼튼히 할수 있는 방법을 안내해 드리겠습니다.