Ицюань (657 день) Цигун Бадуаньцзинь / Тибао и Гоугуа Чжуан / Пифа Шили / Шень Гуй

Ицюань - каждый день! Методика соединения столбов, Шили, Фали в Ицюань. Ежедневная практика онлайн. План тренировки: Тибао Чжуан - 5 минут Комплекс Цигун Бадуаньцзинь - 6 повторов. Тибао Чжуан - 5 минут Гоугуа Чжуан - 10 минут Углублённая проработка Пифа Шили и Фали Шень Гуй Чу Шуй Спец. столбы Онлайн-тренировка в Москве в Мск. ✅ 18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН: ✅ ЛЕТНИЙ ЦИГУН. МУРМАНСК-2017 (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН): ✅ Ицюань для начинающих-1 / Московская Школа Ицюань / Ицюань для Кёкусинкай / Столбы, Шили, Моцабу: ✅ Ицюань для начинающих-2 / Ицюань - Кёкусинкай / Добавляем рубящие техники и Фали / Строим занятие: ✅ Ицюань для начинающих-3 / 15 минут