Плоскостопие 3 степени Избавление за пять шагов Шаг 3 Волшебные упражнения

Каждый взрослый может избавиться от плоскостопия. Каждый ребёнок может изначально сформировать правильный свод стопы. Избавиться от этого ужасного и вредного явления вполне возможно используя систему моих рекомендаций из моего опыта коррекции и профилактики собственного плоскостопия. Шаг третий, волшебные упражнения, подготовит ваши связки, суставы и мышцы к закреплению мыслеформ, управляющих моторикой мышц стопы, и к правилам постановки стопы при ходьбе. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ОГЛАВЛЕНИЕ И ТАЙМ-КОД: 00:44 3. Волшебные упражнения. 01:45 3.1 Перекаты с пятки на носок прямо. 02:11 3.2 Перекаты с пятки на носок на внешней стороне стопы. 02:49 3.3 Перекаты с пятки на носок на внутренней стороне стопы. 03:33 3.4 Повороты носков в разные стороны. 04:07 3.5 Повороты пяток в разные стороны. 04:52 3.6 Захват и подтягивание пальцами полотенца. 06:05 3.7 Подъём и прогиб с полотенцем. 08:26 3.8 Поднимание пальцев ног. 09:56 3.9 Продолжительность и сроки выполнения упражнений. Поддержать автор