Уснёте за 3 минуты! Лучший способ для хорошего сна и средство от бессонницы #Shorts

Как быстро уснуть за за 3 минуты. Мастер Владислав рассказывает - чтобы быстро уснуть, нужно закрыть глаза и начать слушать только своё дыхание. Все мысли тоже только на дыхании. 3 -4 минуты и наступит глубокий спокойный сон #shorts #бессонница #как_быстро_уснуть