Все о здоровье тут
Квадратная мышца спины антогонист прямой мышцы живота. И часто именно ей мы работаем когда плохо владеем ягодичными мышцами.
Подвздошно-поясничная мышца очень важна, находится рядом с диафрагмой и влияет на наше эмоциональное состояние и наоборот ее тонус зависит от психоэмоциональных переживаний. Если стресс, то она перенапрягается и вызывает много проблем.
Как решить данную проблему рассказываю в видео.
Задонатить автору
Яндекс кошелек (Ю Money) 410011147249058
Перевод с любой карты
Инстаграм
Сайт канала
Телеграм
Паблик ВК
Почта для связи provervsesam@
О КАНАЛЕ
Проверь все сам - канал посвященный обзорам самых невероятных исторических событий, забытых технологий. Вы узнаете что скрывает исто
63 views
242
74
4 weeks ago 00:41:53 1
Защемление седалищного нерва. Прострел в ногу, ишиас / Большой комплекс упражнений при боли в спине
2 months ago 00:19:17 1
Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви?
3 months ago 00:25:27 3
Перекос таза, обвисшие ягодицы, боль в тазобедренном суставе и коленях — всё из-за ЭТОЙ мышцы
4 months ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
4 months ago 00:33:22 1
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ “КОР“
4 months ago 01:35:58 1
Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ ? Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ
4 months ago 00:30:59 13
СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ, УСТРАНЯЕМ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТОК и УБИРАЕМ СПАЗМ МЫШЦ ШЕИ
5 months ago 00:00:00 1
Мантра АУМ
5 months ago 01:33:21 22
СКИННИ ФЭТ | Самая ПОЛНАЯ тренировка на все тело при фигуре Skinny fat
5 months ago 00:09:26 1
Делай эту растяжку от боли в спине и перестань ломать свой позвоночник
5 months ago 00:01:00 1
ПОЧЕМУ БОЛИТ ПОЯСНИЦА ? (Человек Пенфилда)
5 months ago 00:19:10 1
Антицеллюлитный пилатес для ягодиц и бедер. Пилатес для похудения и стройности в домашних условиях
5 months ago 00:44:26 5
ЧТО вам НУЖНО ЗНАТЬ О «ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКЕ» упражнений и «НЕЙТРАЛЬНОМ» положении позвоночника?
5 months ago 00:13:11 1
Видео утренней зарядки на 10 минут - онлайн-марафон утренних зарядок + нейроупражнения
5 months ago 00:00:48 1
Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts
5 months ago 00:18:43 1
Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза
5 months ago 00:17:43 1
Боль В Бедре - Хамстринг-Синдром! Это ОПАСНЕЕ, чем ты думаешь...
5 months ago 00:13:09 1
Утренняя зарядка за 10 минут - видео утренней гимнастики
5 months ago 00:12:27 1
Как вы РАЗРУШАЕТЕ СВОЮ СПИНУ: какие бытовые привычки делают вас больными? О нестабильности поясницы.
5 months ago 00:26:34 1
Жиросжигающая тренировка для похудения “Гуд бай Оливье“. Пилатес дома для стройности и похудения
5 months ago 00:14:05 1
Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ | 3 дыхательные упражнения для плоского живота
5 months ago 00:30:05 1
Ягодицы без приседаний | Горячая тренировка на ягодицы стоя
5 months ago 00:07:53 2
Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА? Вы точно делаете НЕПРАВИЛЬНО, если просто качаете пресс
5 months ago 00:28:08 1
УКРЕПЛЯЕМ СПИНУ / Упражнения на грудной отдел, плечи, поясницу и ягодицы