Секрет идеальной техники приседаний и становой тяги. Теннисный мяч и позвоночник. Техника #56
В видео Секрет идеальной техники приседаний и становой тяги. Теннисный мяч и позвоночник. Техника #56 я поделился своим опытом использования теннисного мяча для коррекции техники в приседаниях, становой тяге и других упражнениях, в которых это приём можно использовать.
Идея применения пластикового стаканчика, который я заменил теннисным мячом, принадлежит Дмитрию Смирнову. Так, как диаметр стаканчика для меня оказался слишком мал, я решил на первых порах использовать теннисный мяч.
Я, кстати, вспомнил, с ч
149 views
134
28
1 week ago 00:17:02 0
ДЕЛАЙ КАЖДОЕ УТРО и проживешь до 100 лет | 15 МИНУТ для активации всего тела