Интервальная, жиросжигающая тренировка #1 II Яхудею с Екатериной Кононовой

Мой instagram ➟ Персональные программы ➟ Группа Вконтакте ➟ Подпишись на мой канал ➟ Всем привет! Меня зовут Екатерина Кононова. Девчонки, мы начинаем серию интервальных, жиросжигающих тренировок. Серия состоит из 8 тренировок. 45 секунд работы/15 секунд отдыха, каждое упражнение по два повторение, после первого повторение бег с высоким поднятием бедра, после второго повторение бег в планке на прямых руках. Тренировки сложные, но очень эффективные. Давайте ставить Табата таймер и приступать! __________________________________________________________________________________________________________________________________ Добавляйтесь в друзья Vk ヅ __________________________________________________________________________________________________________________________________ Рекомендую посмотреть: ⓵ РАСТЯЖКА.Короткая заминка после любой тренировки ➜ ⓶ Базовая, универсальная разминка перед любой тренировкой ➜ ⓷ Как похудеть с помощью одного упражнения ➜ __________________________________________________________________________________________________________________________________ Ещё больше упражнений для похудения: ☛ Как похудеть в домашних условиях?Как похудеть с помощью скакалки? ➜ ☛ Круговая тренировка без спорт инвентаря. ➜ ☛ Круговая тренировка для сжигания жира. ➜ ☛ Эффективная круговая тренировка дома для сжигания жира.➜ ☛ Круговая тренировка на верхнюю часть тела. ➜ #кардио#кардиодляпохудения#похудение#какбыстропохудеть#интервальнаятренировка#жиросжигающая#упражнениядля#дляпохудения#интенсивная#жгучая#эффективная