Очистительно омолаживающая гимнастика. Часть 4

Данные упражнения способствуют омоложению позвоночника и активизируют циркуляцию спинномозговой жидкости. Комплекс очистительных упражнений, который поможет сохранить молодость кожи и организма в целом. Через месяц регулярных тренировок нормализуется обмен веществ, исчезнет целлюлит и тело обретет упругость. «ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторский взгляд на стретчинг (растяжку), направленный на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы бодибалета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию .