서서하는 20분 유산소성 복근 운동 루틴 (층간소음X, 뱃살폭파!!)

#서서하는복부운동 #뱃살빼기 #유산소운동 안녕하세요~! 오늘은 20분 복부 유산소를 준비해봤어요! 복부운동을 하다보면 유산소도 해야하지 않을까~싶기도 하고 유산소만 하자니 복부근력이 뚜렷해지는건 어렵겠지~라는 생각 분명 하셨을거 같아요ㅎㅎ 이 시퀀스는 그런 걱정을 날릴 수 있답니다! 바