Это хлеб реально помогает худеть! Простой ПП хлеб из отрубей для похудения

В этом видео я покажу, как приготовить простой и вкусный диетический хлеб из пшеничных или ржаных отрубей. Когда я хочу похудеть, то готовлю много-много таких булочек и ем с каждым приёмом пищи. Они хорошо сочетаются, как со сладкими (всякие джемы, сладкий творог), так и с солёными продуктами (яйца,мясо, рыба, сыр). Этот хлеб улучшает пищеварение и очень хорошо насыщает. После него чувство голода Вас ещё долго не потревожит :) Также подходит и для КЕТО диеты. В одной порции (50г) всего 48 ккал. Б-3 Ж-0,7 У-4 ИНГРЕДИЕНТЫ (на 13 штук) - Отруби 200 г. 50 г.(для обсыпки) - Льняная мука 50 г. - Вода 400 мл. - Сахарозаменитель 4 г. * в 5 раз слаще сахара - Соль 4 гр. - Разрыхлитель 10 г. _______________________________________________ 💡 Добавляйтесь в Телеграм или Дзен. Там я публикую рецепты, которых ещё нет на канале. Телеграм: Яндекс Дзен: _______________________________________________ ▶️ Низкоуглеводные десерты: ▶️ ПП Десерты без молока: ▶️ ПП Чизкейки: ▶️ПП Торты: #ппрецептыбезсахара