Растяжка на продольный шпагат + Формирование стройных ног. Stretching the splits

Комплекс упражнений, который поможет освоить продольный шпагат, а также сформировать сильные и стройные ноги. Растяжка для шпагата A set of exercises that will help stretch out on the forward split and form strong and shapely legs. ------------------------------- КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ ------------------------------- Смотрите также все видео-уроки “Растяжка на шпагаты“ -----------