Низкоуглеводные лепешки БЕЗ глютена и ореховой муки / LOW CARB рецепты #lowcarb #здоровоепитание

Друзья! Если Вы хотите поддержать меня и мою работу на этом канале, то это можно сделать перейдя по ссылке ниже (сервис работает также для граждан России). Очень ценю ваше внимание и поддержку❤! Спасибо всем большое! По вопросам сотрудничества обращаться @ Кето-лепешки на сковороде Кето-лепешки в духовке Чечевичные лепешки с кефиром - 150-170 гр красной чечевицы - 180 мл кефира - 2 яйца - 1-2 ст.л. оливкового масла - 1/3 ч.л. соли - специи по вкусу (у меня был молотый чеснок и кориандр) Хорошо промыть чечевицу, залить теплой водой и оставить на полчаса-час для набухания. Слить воду, добавить все остальные ингредиенты и перебить в блендере. Жарить на небольшом огне ниже среднего по несколько минут с каждой стороны до готовности. Из данного количества ингредиентов получается 6-7 лепешек (в завизимости от размера). Но так как лепешки максимально вкусные свежие, именно в первый день, я не советую делать сразу много, мне кажется отличный вариант это половина порции👍 КБЖУ на 1 лепешку из тех продуктов, которые использовала я: 78 - 5 - 4 - 4,2 #хлеббезмуки #хлеббезглютена #безуглеводныйхлеб #кетохлеб #хлебдлякетодиеты #кеторецепты #безглютеновыйхлеб #вкусныйкетохлеб #lowcarb #кетодиета #кеторецепты #какпохудеть #кето #lchf #кетолепешки #кетолепешкиизчечевицы #безглютена #чечевичныелепешки