入秋燉湯我家有講究，教妳壹道營養靚湯搭配，小孩常喝睡眠體質好【我是馬小壞】
今日小貼士：
配料：燈芯草5克，雪梨幹10克，蓮子10克，
玉竹5克，蜜棗1顆，瘦肉150克
註意事項：
所有食材清洗幹凈即可燉，不需要浸泡。這
個份量是2個兒童的量。也可以壹個大人喝。
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