Как Правильно Срываться

Как же правильно срываться? Лично я предпочитаю это делать сразу, как только появилось желание, чтобы уменьшить предвкушение. Как это работает? Чем меньше удовольствия мы получаем от срыва, тем меньше у нас возникает такое желание. В теории можно долго рассуждать о желаниях паразитов/патогенной микрофлоры, но в действительности приходится иметь дело с нашей психикой. Она может как выделять ресурсы на какое либо действие, так и не выделять. Таким образом, если объяснить своей психике, что сыроедение это вк