клетчатка полезные пищевые волокна, польза клетчатки / как я похудела на 94 кг и обрела здоровье

Клетчатка очень полезна и её очень много содержится в углеводах: овощах, фруктах, нерафинированных крупах. Постный чечевичный суп с томатом (30ккал...