Связка упражнений йоги для укрепления спины, позвоночника, суставов. Позы лука и кузнечика и другие

Разновидности позы лука и кузнечика, пашчимоттанасана, шавасана Осваиваем этот полезный комплекс упражнений йоги со Станиславом Раскошанским, специалистом по виньяса хатха-йоге и йогатерапии Мои видео с уроками йоги На Ютубе Практические занятия по хатха-йоге для новичков: На Дзен Видео уроки йоги Мультиссылка на основные страницы и материалы Станислава Раскошанского: #йога #здоровыйпозвоночник #здороваяспина #здоровыесуставы #шавасана