Комплекс силовых Упражнений на все мышцы ДОМА | ФИТНЕС | Дмитрий Мамонтов

🔔 Подписывайтесь на канал: Силовой комплекс упражнений — один из самых эффективных в фитнесе, так как задействует практически все мышцы нашего тела. Поддерживает его в тонусе и здоровом виде. Фитнес-тренер Дмитрий Мамонтов покажет как грамотно, а главное эффективно сделать комплекс силовых упражнений дома. 0:20 - Разминка перед комплексом 2:30 - Приседания 4:10 - Выпады 5:15 - Отжимания 6:25 - Обратные отжимания 💚 “До 36 і більше“ з Наталкою Якимович -