SLs ГИБКОЕ ТЕЛО за 25 минут / Работа над гибкостью и растяжкой

Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости тела и улучшение подвижности суставов. С помощью предложенных упражнений вы раскрепостите тазобедренные и плечевые суставы, раскроете грудную клетку, вытяните позвоночник, мышцы корпуса и ног, укрепите бедра, ягодицы, живот и нижнюю часть спины, усилите кровоснабжение позвоночника, активизируете работу органов брюшной и тазовой области, что благотворно воздействует на пищеварительную, эндокринную и моче-половую системы. Выполняя регулярно урок вы обретете гибкость, легкость, стройное и подтянутое тело. ---------------------------------------- ✔ - сайт ✔ - скачать уроки в качестве HD ✔ - группа в контакте ✔ - страничка в контакте ✔ - инстаграм ✔ - группа в одноклассниках ✔