Функциональная тренировка с гирей | КАРДИО ДЛЯ БЖЖ

1. Вращение гири вокруг корпуса перехватывая руками — 10 раз в каждую сторону 2. Вращение гири над головой двумя руками — 10 раз в каждую сторону ...