УПРУГАЯ ПОПА за 14 дней ГАРАНТИРОВАНА! / Домашняя тренировка на ягодицы

🔥 Жду тебя на моём авторском онлайн-курсе по растяжке: () 🔥 Ждём тебя в нашей студии: () Telegram-канал Эластики: Чтобы получить красивые, упругие ягодицы, достаточно выполнить одну тренировку. В видео вас ждет тренировка на ягодицы, эффект от которой вы заметите всего через две недели! Расскажу, как прийти в форму за 14 дней, и покажу упражнения, после которых у вас стопроцентно будет упругая попа. Оставайтесь до конца, чтобы научиться выполнять лучшие упражнения для ягодиц! Смогли выполнить все упражнения? Какие ощущения? Поделитесь в комментариях! #эластика #растяжка #здоровыйобразжизни #ягодицы #тренировка 0:00 — Вступление 0:23 — Упражнение №1 2:54 — Упражнение №2 4:55 — Упражнение №3 8:49 — Упражнение №4 10:38 — Упражнение №5 13:00 — Заключение