Saiba diferenciar a FOME FÍSICA da FOME EMOCIONAL - Compulsão alimentar
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Olá,
A saciedade cerebral é uma forma do nosso cérebro dizer para nosso corpo que estamos satisfeitos e não necessitamos comer. E apesar de não ser uma ação voluntária nossa, é possível sim ser feita utilizando alguns recursos.
Nesse vídeo eu quero mostrar pra você, que sofre de compulsão alimentar, a reconhecer os três tipos de fome.
Primeiramente precisamos saber exat
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