Упражнения для быстрого поднятия энергии во всем теле / Утренняя зарядка на каждый день

💪 Тренировки на каждый день - 💪 Индивидуальные тренировки онлайн - Для того, чтобы день прошел максимально эффективно, предлагаю начинать свое утро с зарядки. Зарядка - лучшее начало дня! На самом деле, разновидностей зарядки очень много. Тот комплекс упражнений который я показываю в видео, он универсальный и подходит практически всем. Эти упражнения направлены не только на повышение тонуса, но также на подъем уровня энергии в теле и пробуждение всего организма. После такой зарядки вы чувствуете максимальный заряд бодрости и готовы покорять новые высоты! Согласитесь, классное ощущение после зарядки? Прислушайтесь к своему телу, оно благодарно вам) ТАЙМКОДЫ 0:00 - вступительная речь 0:47 - 1 упражнение 1:15 - 2 упражнение 1:48 - 3 упражнение 2:05 - 4 упражнение 2:17 - 5 упражнение 2:30 - 6 упражнение 2:43 - 7 упражнение 2:59 - 8 упражнение 3:21 - 9 упражнение