Фолиевая кислота vs фолаты. Какую форму витамина В9 выбрать?🤷♀️
Курс ДЕФИЦИТЫ НУТРИЕНТОВ 👉
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Фолиевая кислота vs фолаты. Витамин в9 можно принимать в разных формах: фолиевая кислота (синтетическая форма в9) и фолаты, в частности метилфолат (натуральная форма витамина в9). Для чего нужен витамин в9? Как выбрать фолиевую кислоту? В каких продуктах содержится витамин b9? Часто назначается фолиевая кислота при беременности, но лучше всего выбирать натуральную форму в9.
_____
Натуральные ПИЩЕВЫЕ ДРОЖЖИ 💊
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - фолиевая кислота vs фолаты;
1:30 - польза витамина в9;
2:25 - какая форма в9 нужна;
3:32 - сравним формы в9;
4:15 - как избежать приема синтетического в9;
4:57 - витамин в9 и витамин в12.
Чем отличается фолиевая кислота (синтетическая форма витамина в9) от фолатов (натуральной формы в9)? Многие беременные женщины пьют пренатальные витамины, где много синтетической фолиевой кислоты. Это помогает избежать дефекта нервной трубки.
Но все больше людей узнают о том, что у них есть мутация одного из генов, связанных с витамином в9. Этот ген влияет на фермент, который преобразует фолиевую кислоту в активную форму, нужную телу. Если у вас проблема с этим геном, то ваша способность получать активную форму в9 значительно снижается.
Если вы принимаете синтетический витамин В9 (фолиевую кислоту), то это может создать проблемы, потому что фолиевая кислота может не усваиваться, а накапливаться в таком виде.
У витамина в9 множество функций:
- предотвращает развитие рака;
- помогает защищать ДНК от проблем с генетическим кодом;
- витамин в9 участвует в создании новых раковых клеток.
Все это выглядит как противоречие: с одной стороны, он предотвращает развитие рака, с другой - способствует росту раковых клеток. Но второе бывает, если принимать слишком много фолиевой кислоты.
Решение этой проблемы в том, что нужно принимать такую разновидность витамина в9, которую уже не надо преобразовывать. Тогда мутация не будет проблемой. Название этого вещества - метилфолат. Это форма в9, которая легко усваивается.
Если сравнить фолиевую кислоту и метилфолат, то более эффективным методом получить витамин в9 в достаточном количестве будет прием метилфолата.
Также если у человека есть генетическая проблема и он принимает много фолиевой кислоты, то это может создать замаскированный дефицит витамина в12, потому что в9 и в12 работают вместе. Это может привести к проблемам с гомоцистеином, уровень которого может возрасти. Повышенный уровень гомоцистеина может повысить риск инфаркта и инсульта.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 7 марта 2023 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
2)
3)
4)
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#фолиеваяКислота #витаминВ9 #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
856
243
1 month ago 00:02:52 6
ТОП 5 ПОЛЕЗНЫХ препаратов для мужчин | Что нужно делать, чтобы НЕ СТАРЕТЬ
1 month ago 00:09:02 1
Activize Oxyplus от FitLine 🔥 АКТИВИЗируйся правильно!
1 month ago 00:16:00 1
9 причин РАКа! Учтите ЭТО пока ЕЩЁ не ПОЗДНО!
2 months ago 00:10:54 1
А что Будет, если Есть Свеклу Каждый день?
2 months ago 01:06:01 1
Алексей Ковальков — о собственном опыте в лечении рака
2 months ago 00:22:18 1
7 самых полезных продуктов питания🙌
2 months ago 00:02:26 1
Сочная курица запеченная в духовке с бататом, в соусе Наршараб. Очень вкусно, полезно и просто.
2 months ago 01:47:57 1
Ася Казанцева: почему бездетные счастливее? // Наука. А поговорить?...
2 months ago 00:08:25 1
Зрение УЛУЧШИТСЯ Сразу после ПРОСМОТРА! Проверьте На ТАБЛИЦЕ. Как ВОССТАНОВИТЬ и Улучшить ЗРЕНИЕ
2 months ago 00:06:28 1
Как приготовить СОК из 🎃Тыквы, Моркови и 🍏Яблок на ❄️ЗИМУ❗БЕЗ соковыжималки❗
2 months ago 01:19:44 1
Коротко о продукции Global Trend Company, ответы на вопросы
2 months ago 00:11:22 1
Фолиевая кислота (В9) l Польза Вред Эффекты l Когда и как принимать Folic Acid - Benefits
2 months ago 00:58:42 1
DIM & ИНДОЛ + XBi-A - Баланс половых гормонов!
2 months ago 00:25:10 1
Эпигенетика. Можем ли мы побороть наследственность и ИЗМЕНЯТЬ СВОЮ ДНК? / Редакция.Наука
2 months ago 00:18:03 1
Мед пчелиный: что мы должны о нем знать
2 months ago 00:07:08 1
Сахарный диабет. Картофель при СД польза и вред. Врач диетолог, эндокринолог Павлова Ольга.
2 months ago 00:07:13 1
❤️ КАК ЛИМОН ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ И СНИЗИТЬ САХАР. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
2 months ago 00:06:50 1
Чем опасен метформин Доктор Лисенкова
2 months ago 00:01:27 1
ДЖУНИОР для здоровья детей.
2 months ago 01:14:39 1
Это нужно знать всем, кто планирует детей! Ася Казанцева. Книжный чел #110
2 months ago 00:13:50 1
Синдром беспокойных ног. Ноют, крутят, беспокоят ноги по ночам. Что делать?
2 months ago 00:05:57 3
Рис или пшеничная мука: что полезнее для здоровья? Рис и мука – польза или вред.
2 months ago 00:27:03 1
Фолиевая кислота (Folic Acid - Benefits) Польза и Вред l Как правильно восполнить
2 months ago 00:01:53 1
Спирулина от Атоми. Отзывы от врачей. Педиатр рекомендуют Спирулину детям!