Пожимание плечами в положении сидя

Расслабьте руки по бокам. Пожмите плечами до ушей. Задержитесь в этом положении, прежде чем полностью расслабить плечи. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Начинающий #Стул #Подъем #Независимый #Мобилизация_суставов #Лопатка #Старший #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Гребок