Умные лампочки от бессонницы

Чтобы лучше спать, важно правильно подбирать освещение утром и вечером. Утром нам нужен яркий бело-голубой свет, а вечером приглушенный, желтоватый. Что же делать – отдельно покупать осветительные приборы для разного времени дня, чтобы сохранить здоровый сон? На самом деле существуют умные лампочки. Можно менять степень освещения и «теплоту» света в зависимости от времени суток по своему усмотрению. Если вам понравилось это видео, поставьте лайк, подпишитесь на канал Youtube Романа Бузунова: Не забудьте кликнуть на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео. Скачайте БЕСПЛАТНО книги: 1. Роман Бузунов «Советы по здоровому сну 4.0»: 2. Роман Бузунов, София Черкасова «Как лечить храп и синдром обструктивного апноэ сна»: В книжных магазинах и на маркетплейсах можно приобрести новую книгу: Роман Бузунов, София