Изометрический жим одной гантели сидя/ Isometrict single arm press

Привет! Меня зовут Максим Бычков, я тренер для тела и духа с научным подходом. Бесплатную программу тренировок можно забрать по ссылке: Если нужна персональная программа тренировок тебе сюда: Мой инстраграм: По всем вопросам можно написать в телегу: Мой ТГ-канал: Успехов!