Проработка пальцев ног, голеностопов и тазобедренных в Баддха и Упавишта Конасана -Баланс

00:00 Баддха Конасана 00:37 Предварительное раскрытие паха сидя с согнутыми ногами в наклоне 01:19 Выход в Упавишта Конасана 01:52 Баланс на внешней стороне стоп 3:18 Баланс на плюснофаланговых ставах мизинцев 4:25 - Баддха Конасана 4:40 Баланс на плюснофаланговых ставах мизинцев 05:13 Проработка пальцев ног - Симметричная и ассиметричная в Баддха Конасана=Baddha konasana. Для специалистов оздоровительных систем, йогатитчеров, работников СПА, фитнеса и иной интересующейся публики. А также мануальщиков