3. Отжимания от скамьи с подниманием ноги | зарядка во дворе

Помочь нам стать лучше 2202 2014 2835 1874 ;) Наш сайт — Отжимания от скамьи с подниманием ноги. Выполняя упражнение, старайтесь, грудью коснуться скамейки при этом поднимая поочерёдно то правую, то левую ногу. Выполните 8-12 отжиманий. Отдохните 20 секунд и повторите отжимания. Занятие проводит: Сучков С. В. - обладатель чёрного пояса по Ояма-каратэ, обладатель почётного звания Мастер боевых искусств. #спорт#тренировка#тренировкинаулице#экология#шуя#обществоохраныприроды#вооп Принимают участие: отец и сын — Нуждин Роман Владимирович и Нуждин Иван Романович — спортсмены, занимающиеся Ояма-каратэ пот руководством сэнсэя Сучкова С. В. Карта пунктов приёма опасных отходов (батарейки, градусники и ртутные лампы) в г. Иваново — Наши страницы в социальных сетях: YouTube — Instagram — Вконтакте —