Повышение мочевой кислоты: почему и что делать

Причины повышения мочевой кислоты: - питание - генетические факторы - заболевания почек и печени - нарушение метаболизма: углеводного и/или жирового обмена, ожирение. - мало пьем ВОДУ, именно воду, а не соки, компоты По максимуму убираем из питания: консервированные продукты из мяса и рыбы, полуфабрикаты, копчености мясные и рыбные, субпродукты, красное мясо (баранина, говядина, свинина), анчоусы, скумбрия, сельдь, сардины, шпроты, креветки, наваристые мясные бульоны, алкоголь, особенно пиво. Ограничиваем продукты до 2-3 потреблений в неделю: - бобовые - грибы, грибной суп, соусы грибные - Шпинат, щавель - соленые, острые сыры Можно кушать в разумных пределах (не перебираем): - курица, индейка - кролик - нежирная рыба, в отварном или тушеном виде - орехи и семечки Можно не ограничивать: - яйца - молочные продукты, молоко - нежирный сыр, творог - овощи, фрукты - крупы (кроме овсяной), макароны