Утренняя РАЗМИНКА на ВСЕ ТЕЛО за 3 минуты

МОЙ ИНСТАГРАМ Всегда начинайте свое утро с зарядки, если хотите быть молодой и красивой. Что дает зарядка: . 1️⃣ Активируется кровообращение и все системы организма просыпаются . 2️⃣ Все ткани насытятся кислородом и питательными веществами . 3️⃣ Кислород поступает к клеткам мозга, что способствует улучшению внимания и концентрации. . 4️⃣ Зарядка избавляет от зажимов и скованности в суставах и позвоночнике . 5️⃣улучшает гибкость и эластичность мышц, связок и суставов; . 6️⃣укрепляет спину и улучшает осанку; . Не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ, чтоб не пропускать новые тренировки.