Скальное снаряжение:
Скалодромы сейчас можно найти в любом крупном городе, и тому есть ряд причин: оно сжигает калории не хуже других видов спорта, позволяет равномерно нагрузить все группы мышц, и просто интереснее и веселее, чем стандартные тренировки в спортзале.
На лекции нам рассказали:
- Что нужно для начала занятий на скалодроме.
- Какое снаряжение необходимо в первую очередь.
- Базовая техника скалолазания: лёгкий старт.
- Какие ошибки часто допускаются новичками.
- Про виды скалолазания: ледолазание, драйтулинг и другое.
Спикер:
Екатерина Феоктистова - мастер спорта международного класса по ледолазанию, в 18 лет выиграла Чемпионат Мира по ледолазанию, в 20 лет стала обладателем общего международного кубка. За последние 7 лет она успела пожить 4 года в Швейцарии и объехать в одиночку Юго-Восточную Азию, практикуя английский язык с путешественниками со всего мира. Екатерина преподаёт современный английский ученикам всех возрастов (5 ). Она поддерживает живой, настоящий и актуальный разговорный язык с его современными сленгами, выражениями и фразочками.
00:00 Основы техники скалолазания
01:20 Что такое скалолазание
02:32 Техника скалолазания (правильная постановка ног, неправильная постановка ног, пятка скальника), полезные рекомендации
20:45 Необходимое снаряжение (веревка, скальники, призматические очки, страховочное устройство и пр.)
#СМЛекцияСкалолазание #скалолазание #техникаскалолазания #снаряжение
1 view
84
16
4 days ago 00:41:40 1
ИДИ И ПОЙ | Открытый урок по вокалу с Андреем Солодом
4 days ago 00:18:01 1
Как правильно бегать? Леонид Швецов о технике бега и ошибках, которые совершают новички
4 days ago 00:02:47 1
Трамвай - Реанимация (2 сезон | серия 16)
4 days ago 00:01:00 1
Членовозы Коммунизма - TATRA 613 #shorts #tatra
4 days ago 00:57:48 1
ПУТИН ГОТОВИТ МОБИЛИЗАЦИЮ! НАБИУЛЛИНА В ПАНИКЕ! ИНФЛЯЦИЯ ПРЁТ! Ставку поднимут до 22%?
4 days ago 00:34:19 1
Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.
4 days ago 00:35:49 1
Курс Фотошоп с Нуля #1 - Создание документа | Основы интерфейса | Навигация
4 days ago 00:11:55 1
Архангел Михаил - Григорий Лепс (Премьера 2019)
4 days ago 00:19:01 1
У Хавала Ф7 нет шансов? Новый Geely Atlas. Подробный тест-драйв и обзор
4 days ago 00:25:58 1
ПРОИЗНЕСИТЕ ЭТИ 6 СЛОВ ПЕРЕД ТЕМ, КАК ПИТЬ ВОДУ, И ПОСМОТРИТЕ, ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ | Stocism
4 days ago 00:00:57 1
ГЛАВНЫЕ ОГОРОДНИКИ ПО ДАТЕ РОЖДЕНИЯ #цифроваяпсихология #психология #нумерология #рекомендации
4 days ago 01:16:14 1
Фильм-концерт «МЫ ЕСТЬ! / WE EXIST!»
4 days ago 00:21:27 1
Медитация и психология. Свобода быть тем, кем хочешь.
4 days ago 00:11:08 1
1-тактный ДВС, который Изменит Мир! Как это устроено? E-REX от INNEngine
4 days ago 00:08:14 1
Основы катания на роликах — первые шаги | Школа роликов RollerLine Роллерлайн в Москве
4 days ago 00:10:51 1
Гимнастика для глаз. Как улучшить зрение. Зарядка для глаз в любое время
5 days ago 00:32:12 1
🧠Этот Китайский Врач Признан Во Всем Мире! Му Ючунь: Как ВОДА и МАССАЖ Могут Продлить Вашу Жизнь💡
5 days ago 00:00:47 1
Запуск ракеты Палестина-2 показан Хуситами в Йемене
5 days ago 00:37:40 1
Интимная гимнастика: УКРЕПИ мышцы тазового дна и позаботься о женском здоровье.
5 days ago 00:53:06 1
Как научиться рисовать акварелью: советы художника акварелиста.
5 days ago 00:08:32 3
ПРОСВЕТЛЕНИЕ! ТАЙНА БУДДЫ ВЗОРВАВШАЯ ИНТЕРНЕТ! МОЛОДОЙ МАСТЕР ПРОБУЖДАЕТ СОЗНАНИЕ!
5 days ago 00:19:32 1
РОЗА АКВАРЕЛЬЮ поэтапный видео-урок
5 days ago 00:01:00 1
ГЛАВНЫЕ ДОБРЯКИ ПО ДАТЕ РОЖДЕНИ #цифроваяпсихология #нумерология #алексейкапустин #рекомендации
5 days ago 00:17:58 1
Ч.1 Как рассчитать круглую горловину в реглане сверху. Принцип (без учета обработки горловины)